Hallo semua temen-temen, kenalin namaku Devi Nariani aku biasa dipanggil Devi. Ini adalah blog pertamaku lhoo😄...
Disini aku akan ngasi tips buat kalian yang sedang badmood agar menjadi tidak badmood alias yaaa dimana suasana hati atau pikiran kalian terpengaruh oleh hal yang mengganggu, sehingga hari-hari kalian menjadi kurang berwarna hehehee😁.... ayooo kita baca langsung dibawah☺️!!!
Gimana si caranya ngatasi badmood?
Kalian pasti pernah merasakan yang namanya badmood dalam hari-hari kalian🤔 yeahh aku yakin si pasti hmm, aku juga pernah kok temen-temen. Sebenarnya badmood itu terjadi karena masalah dilingkungan kalian sendiri seperti, kalian lagi bertengkar dengan orang tua, nilai kalian di kelas kecil, dicuekin temen, gaada aktivitas yang dilakukan, bahkan marah-marah pun bisa menyebabkan badmood, dan masih banyak lagi masalah dilingkungan sekitar kalian. Pasti hal-hal yang seperti itulah yang mrngundang mood kalian menjadi badmood, hmm pasti gaenak banget kan?
Saran aku si,,
1. Mulailah hari kalian dengan pikiran positif
Berfikirlah positif sejak kalian membuka mata bisa menjadi cara mengatasi badmood yg pertama. Daripada berpikir beratnya hari yang kalian lalui, pikirkanlah cuaca hari ini sangat bagus dan kalian akan makan siang dengan menu favorite kalian, dan tentunya mulailah harimu dengan senyuman.
2. Mendengarkan lagu
Cara yang kedua ini sangat ampuh sekali, buatlah suasana hati kalian agar menjadi bersemangat dengan mendengarkan lagu-lagu favorite kalian, yang pasti nya lagu yang bersemangat ya jangan yang galau😕, hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah kalian. Cara ini sangat ampuh banget buat aku, setiap aku badmood pasti aku lakuin hal ini, agar hari-hari kembali berwarna hehehe.
3. Minum chocolate hangat
Aku pernah baca kalau minum chocolate hangat dapat membuat membuat suasana hati kalian menjadi baik. Bahkan chocolate sudah masuk ke dalam daftar mood boster kalian deh hehe😁. Kalau kita minum chocolate panas dengan kandungan polifenol lebih tinggi dapat membuat kalian jauh lebih tenang dan mood kalian menjadi lebih bagus😊
4. Berkomunikasi dengan orang di sekitar
Jika suasana hati sedang buruk, sangat dianjurkan untuk berbicara dengan orang disekitar kalian. Meski bukan masalah yang sesang kalian hadapi, keluar dan berbicaralah dengan orang disekitar kalian, hal ini dapat mengubah hari kalian lebih berwarna dan mengundang suasana hati kalian lebih cerah dari sebelumnya😉
5. Jalan-jalan untuk refreshing
Jika kalian lagi badmood coba deh keluar dari rumah sejenak untuk jalan-jalan dengan teman-teman kalian ke tempat yang menyenangkan, mungkin kalian punya tempat favorite kalian biasa kesana buat nongkrong-nongkrong dengan teman kalian. Atau kalian ada yang suka adventure kalian bisa kok berpetualang dengan teman-teman kalian, hal ini dapat membantu melatih tubuh kalian dan memberikan energi positif, sehingga perasaan hati kalian menjadi jauh lebih menyenangkan dari sebelumnya.
6. Tidur sejenak
Nahh yang terakhir menurut aku nih, tidur sejenak. Jika kalian terlalu lelah dengan aktivitas kalian yang mungkin sangat sibuk, kalian perlu untuk istirahat atau tidur sejenak. Tidur sejenak dapat mengembalikan keadaan diri kalian menjadi lebih segar. Kalian ga perlu tidur terlalu lama atau berjam-jam an, kalian cuma perlu tidur selama cukup 20menit, tidur singkat ini dapat membangkitkan suasana hati kalian menjadi lebih baikkk.
Okeyy semua mungkin itu sedikit saran dari aku agar hari-hari kalian menjadi bersemangat dan penuh warna dan pasti nya ga badmood lagi😋😋, kalian bisa kok cobain saran aku, siapa tau saranku ini dapat membantu mengembalikan mood kalian menjadi lebih baik. Oiyaa jangan lupa untuk selalu berdoa sebelum melakukan kegiatan kalian yaa, agar nanti ga menjadi hal-hal yang gak kalian inginkan😕..
Heheehehehe sekian dulu dari tips aku ini ya semuaaa semoga bermanfaat yaa...
Akhir kata aku ucapin terimakasih sudah mau baca blog aku ini, maaf kalo ada kata-kata yang mungkin salah ketik✌🏼. . Jangan lupa juga buat comment di bawah yaaa hehehe makasii semuaa☺️☺️
